养生药膳有哪些?养生药膳集锦分享
发布时间:2022-11-10 09:12:42
发布时间:2022-11-10 09:12:42
心悸药膳-桂圆姜枣蜜方方方
桂圆肉250克,红枣250克,蜂蜜250克,姜汁适量。
将红枣洗净,与龙眼肉一起放入锅中,加入适量水,在武火上煮沸,用文火煮至70%成熟,加入姜汁和蜂蜜,搅拌均匀,煮沸,放入锅中,冷却后放入瓷缸或瓶中,密封备用。每天早晚空腹吃6~8片龙眼肉和红枣,喝30毫升药汁。
功效益脾胃,养心血。适用于心脾血虚证所出现的食欲不振、面色萎黄、心悸怔忡、健忘失眠等症。
消化不良药膳-莲子鸡丁
原料净鸡肉250克,莲子60克,料酒10毫升,蘑菇10克,鸡油6毫升,水发玉兰片10克,油60毫升,火腿6克,淀粉10克,蛋清1克,盐适量,鸡汤60克。
制作
(1)将鸡肉去筋,切成丁,与蛋清和淀粉混合均匀;将蘑菇、玉兰片、火腿切成小菱形块;去皮莲子,心后煮熟,备用水分。
(2)将鸡丁用热油炒至七成熟,沥去油,然后加入配料、料酒、盐,勾上淀粉,倒入鸡油,加入莲子,翻炒几次。
全国三甲医生在线答疑
立即咨询