芒种后饮食养生注意什么？推荐这九种当季水果千万别错过

芒种时节的一个显著特点是，气温升高，天气炎热，这个时候人们食欲下降，所以饮食需要以清淡、易消化、富含维生素为主，可多吃一些清热利湿的食物，比如苦瓜、冬瓜、桃、草莓、西红柿、黄瓜等。那么，盛夏有哪些当季水果呢？

很多人会觉得，现在的水果很多都已经不分季节了，什么时候都可以买到吃到。但是，其实水果都是有季节性的，购买和食用时令水果，不仅新鲜度会更高，而且价格也会相对便宜，吃得放心还舒心，何乐而不为呢？那么，下面这九种夏天的当季水果可千万别错过咯！

桑葚

每年的4-6月份，刚好是桑葚果实成熟期。桑葚果实中有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸等成分，常吃桑葚不仅能提升人体免疫力，还能延缓衰老、美容养颜。

枇杷

枇杷秋萌、冬花、春实、夏果，吸四季之露水、纳天地之灵气，成熟于春末夏初的季节。果肉柔软多汁，甜酸适度，风味佳良，营养丰富且有医用的功效，深受人们的喜爱。