具有补肾效果的食物有什么？男人补肾吃什么好？

男人到了中年，如果身体虚弱，有时候会无能为力。从饮食开始，用食疗补肾这是一种更安全、更有效的方法。下面小编就告诉大家，男人补肾吃什么，男人补肾吃什么。

男人补肾吃什么？

最常见的羊肉是冬季餐桌上常见的菜肴，热，本身有助于阳，杜仲是补肾的良药，可以缓解腰膝酸软、疲劳遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮。根据《本草经集注》，选择杜仲时可以折断。里面有棉纤维一样的白丝，就是质量更好的杜仲。

食疗:羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，镊子150克，核桃150克，葱白10根，粳米适量汤。

男人补肾吃什么好：泥鳅

泥鳅具有补中益气、养肾生精的功效，对调节性功能有很好的作用。泥鳅中所含的一种特殊蛋白质能促进精子的形成