补肾壮阳的食疗方法有哪些？补肾壮阳如何食补？

由于社会压力越来越大，男女之间的性生活越来越开放，很多人都出现了肾虚现象。经常感觉身体没有力量，做爱太频繁，会感到全身疼痛，勃起困难，甚至早泄阳痿现象。然后我们来介绍一些能壮阳的现象。补肾食物，能让大家调理身体。

1.山药

性平、味甘、健脾、补肺、固肾、益精阴虚火旺或肾气不固而遗精早泄者应经常食用多食唐代食医孟:"山药利丈夫，助阴力。"

2.芡实

性平，味甘，能固肾涩精，补脾止泄。明代医生缪希雍称芡实为芡实"补脾胃，固精气的药也是"。古代许多治疗遗精早泄的名方，如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等，均以芡实为主。