男人如何补肾效果好？男人补肾吃什么好？

对于男性来说肾功能的好坏是非常重要的，其影响到一个人精力是否充沛，如果肾不好对于其身体的影响是比较大的，会出现有精神萎靡不振、腰酸背痛以及失眠多梦、容易出汗，对性能力影响很大。所以很多女性非常注重丈夫的肾脏，会选择通过饮食疗法来滋养，所以丈夫补肾吃什么好？

补肾食疗:

一、板栗烧鸡

以带骨鸡肉、板栗肉为主要原料的汉族名菜。

功效:

1.板栗烧鸡富含优质蛋白质、脂肪和维生素B尼克酸及多种矿物质，有益肾、养胃、强筋、养阴、养血等功效。

2.板栗具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效。但生食难以消化，熟食多容易阻塞脾胃，不宜一次吃太多