具有补肾养肾功效的食物有哪些？吃什么可以补肾养肾？

一定要注意，肾衰竭是一种很严重的疾病，一般可以分为急性肾功能衰竭，或者是慢性肾功能衰竭。不管是哪一种肾衰竭现象，病情的进展都是比较迅速的。能够导致肾衰竭的原因很多，比如因为猛烈的外伤而导致肾脏的供血不足，最后就有可能引起肾衰竭。还有一些严重的肾脏疾病也能导致肾衰竭。肾衰竭的人可以食补。

饮食保肾，可以补肾有很多食物。核桃、韭菜、虾、羊腰除了黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物外，还可以补肾养肾。此外，脚底还有涌泉穴等许多穴位。"涌泉的肾出于涌泉，涌泉的人也足心。"每天晚上睡觉前可以按摩脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可以养肾固精。

吞咽津液滋养肾脏，口腔唾液分为两部分：唾液清淡，由脾脏主导；唾液厚，由肾脏主导。你可以做一个实验，吐出唾液，不到一天，你会感到腰酸软，身体