春天什么食物补肾效果好？男人春天吃什么可以补肾？

补肾它一直是人们口中永远无法停止的话题。很多人对补肾也有一定的见解，对补肾也有很多了解补肾的食物方法，那么春天补肾吃什么呢？

1、虾

现在人们的生活水平提高了，虾已经成为我们餐桌上常见的食物之一。虾味道鲜美，药用补肾效果高。中医认为，它味甘咸，性温，具有壮阳补肾、补精、通乳的功效。凡久病体虚，气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

2、淡菜

生活中常见的淡菜有很多别名，比如珠菜和壳菜，指的是淡菜，营养价值很高。男人不妨试试补肾。淡菜富含蛋白质、碘和B维生素、锌、铁、钙、磷等。口感咸，性温，具有温肾固精、益气补虚的功效。