哪些水果能补肾？男人补肾吃什么水果好？

男人平时难免会出现肾虚，大部分都是长时间熬夜或者性生活过度造成的，所以男人平时需要补肾在饮食方面，除了多吃营养价值高的水果外，还应适当选择水果。一般来说，你可以在秋天多吃葡萄，这可以增加身体的气血，如普通桑椹、猕猴桃等。这些水果还可以增加身体的活力，主要是为了增加肾脏的健康。

1、葡萄

中医认为，多吃黑色食物有助于滋养肾脏。市场上有很多种葡萄和颜色，最能补肾的是黑葡萄。黑葡萄不仅富含钙、钾、磷、铁等矿物质和维生素，还含有多种必需氨基酸，具有降低血脂、滋养肾脏、抗氧化、提高免疫力的作用。大量的医学研究证明，葡萄对葡萄有益肾炎患者的康复有一定的辅助作用。