女人补肾吃什么好？盘点这几款女人补肾专属食物

通常女性的肾虚症状与男性不一样，女性肾虚对女性的身心造成日复一日的摧毁，所以女性要留住体质上的平稀，就要及时的补肾益气，其实生活中对女性补肾的食物也很多，女性要根据体质选择对自身有调理功效的食物。

1、当归:用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

2、山药:性平，味甘，为中医上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

3、干贝:又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

4、鲈鱼:又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

5、栗子:性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

6、枸杞子:性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。