孕妇补钙吃什么？钙含量高的食物有哪些？怀孕除了合理选择钙制剂外，孕妇多晒太阳、均衡营养、科学烹饪也很重要。日常生活多食钙源可供补充。
孕妇什么时候补钙？
怀孕三个月后，孕妇可以开始补钙，因为此时胎儿骨骼开始生长，需要增加钙。怀孕3-7个月，每天补钙1000毫克，包括各种食物；怀孕7个月后，建议每天补钙1500毫克。
那些食物补钙效果好？孕妇如何正确补钙？
发布时间：2022-08-01 09:06:03
发布时间：2022-08-01 09:06:03
孕妇补钙吃什么？钙含量高的食物有哪些？怀孕除了合理选择钙制剂外，孕妇多晒太阳、均衡营养、科学烹饪也很重要。日常生活多食钙源可供补充。
孕妇什么时候补钙？
怀孕三个月后，孕妇可以开始补钙，因为此时胎儿骨骼开始生长，需要增加钙。怀孕3-7个月，每天补钙1000毫克，包括各种食物；怀孕7个月后，建议每天补钙1500毫克。
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