身体缺水会有什么表现？身体缺水应该怎么补水？

水是生命的源泉，每个人的身体内都储存着大量的水，人体内水的含量是固定的，缺水过多就会造成诸多危害，长时间的缺水甚至可能影响到生命安全。

因此当身体表现缺水的时候，就要尽早补水。

身体缺水有哪些表现？1、有干燥感当人体内的水分含量不足的时候，最先得到的反应就是口渴，缺少水分不仅会让口腔觉得干燥，皮肤也会变的干燥，同时缺少弹性。

2、尿黄便秘身体一旦缺水，那么肾脏就会自动调节尿液的浓度，使尿液浓度变大，那么颜色自然发黄，如果颜色过深，就说明身体缺水已经非常严重了。

此外，身体缺水还会导致便秘。

3、无汗泪少身体内的水分对调节体温有着重要的作用，通常体温过高，身体就会通过排汗来降低温度，可是假如身体缺少水分，那么汗液就无法排出体外，而且还会出现身体过热的情况。

不仅如此，缺水还会影响泪液的分泌，即使是处于难过的情绪，泪液也会较少。