枸杞怎样吃才对身体有好处？正确食用枸杞注意四个方面

枸杞可以养生，一直是网友关注的热点话题，但是关于枸杞养生，论坛里怎么说的都有，那么枸杞到底怎么吃才能对自身的身体有好处呢？泡茶还是生吃？吃了枸杞都有哪些好处？那么枸杞到底怎么吃才能对我们的身体有好处呢？下面为大家介绍一下。

枸杞怎样吃才对身体有好处?一、重视食用枸杞的人的体质在食用枸杞之前，如果有的人是湿邪，湿热，热证或者是脾胃虚弱等这样子的人群，是不能食用枸杞的。

除了这几种还有就是肺结核，疲劳的病人，高血压等也不能食用枸杞，如要食用枸杞的话，一定要在医生的指导下食用。

小孩在发烧的时候，坚决不能食用枸杞。

二、控制好服用枸杞的用量在国家药店统一的规定下，服用6克-10克或者12克是没有问题的。

如果作为保健用品来食用，不超过20克，大约在15克左右也是没有问题的。

如果使用特殊情况的人群，一般食用的不超过30克，大约在20克左右，服用枸杞的时候一般是根据人的体质来决定的，一定要注意在特殊情况下可以食用30克，但是不是每天都可以食用30克。