生活中哪些人必须补硒？关于补硒必须要了解的常识

我国是一个缺硒大国。

据《中华人民共和国地方疾病与环境因素图集》揭示，从东北三省起斜穿至云贵高原，占我国国土面积的72%地区存在一条低硒地带，其中30%为严重缺硒地区，粮食等天然食物硒含量较低。

华北、东北、西北、华南、华东、珠江三角洲、长江三角洲等大中城市都属于缺硒地区。

我国二十二个省市的部分地区，约七亿人生活在低硒地区。

现代人缺硒的七大诱因1、地源性缺硒：我国缺硒地区范围较广，约有72%的地区处于缺硒或低硒状态，二十二个省市近七亿人生活在缺硒或低硒地带。

2、环境污染：环境污染程度日益加深，导致对重金属有拮抗作用的硒大量流失。

3、主食过于精致：现代人主食过于精致，相对粗粮来说，其营养成份大量流失，这其中包括本来在农作物中含量就极低的硒的流失。

4、吸烟、饮酒：抽烟者烟草中的铅、镉、烟焦油、自由基等对硒等微量元素的拮抗吸收也是导致现代人缺硒的主要原因之一；饮酒加速硒的代谢、损伤肝脏，从而导致现代人缺硒。