暴饮暴食的危害有哪些？控制暴饮暴食建议做好这几点

人在进食的时候，很容易养成暴饮暴食的习惯。

吃着令人垂涎三尺的美味，往往是不经意间，食量就变大了。

暴饮暴食的危害极多，一不小心就可能会影响身体健康。

虽然暴饮暴食与压力以及生活习惯紧密相关，但是如果你肯下一番功夫，也可以简单有效地控制住。

暴饮暴食的危害有哪些？暴饮暴食指的是没有节制的或者没有规律的大吃大喝，它的危害非常大：第一，会造成肥胖，经常吃高脂肪、高蛋白的食物营养堆积，最后造成脂肪堆积在脏器，造成高血压、糖尿病、脂肪肝、胆囊炎、动脉硬化等情况。

第二，会引起胃病，经常吃的过分饱，而造成胃肠道负担过重，从而会使得胃黏膜不能够得到及时的修复，而使胃液大量分泌、破坏胃粘膜屏障以后，造成胃溃疡或者胃炎。

第三，就是肠道疾病，肠道被脂肪填塞，自然就会造成粪便的问题，引起腹泻或者是便秘。