柠檬水只能美白吗 柠檬水只能不能美白

现在愈加多的人注重养生，也慢慢开始用白开水代替各种饮料。然而，平淡无味的白开水，会让人产生厌倦。或许，它并不是我们唯一的养生选择。用一杯柠檬水来代替白开水，会有意想不到的效果。

柠檬水不只是美白盘点柠檬水十大健康功效

柠檬富含维生素、柠檬酸、苹果酸、钾、钙、镁等，是很不错的健康饮品。那么，这一杯小小的柠檬水，到底有些什么健康功效呢?

一、美容

柠檬中含有非常丰富的维生素，能够防止肌肤黑色素的沉积，同时还能够分解肌肤中的黑色素，是美容美白圣品。如果用柠檬冲水喝的话还能够防止钙离子凝固，能够预防高血压等疾病。

二、清洗身体系统

柠檬实在是个好东西，每天早晨空腹一大杯柠檬水，是很多人一直在用的排毒方法。这个方法简单实用，既可排毒，又帮助减肥，还有预防感冒的效果。