冬季养生喝什么汤对身体好 冬季保健不可少的5款汤品

深冬季时节中，利用饮食的滋补来抵抗冬季的各种常见疾病是非常有必要的事情，在抗寒的同时抵抗干燥的气候也是非常重要的一件事情，下面专家为大家分享几款不错的汤品它们滋补和防治疾病的效果可是非常好的哦。

1、增强免疫力——牛肉汤 牛肉中含有大量的维生素B6，可增强*免疫力，促进蛋白质的新陈代谢及合成。

如果将牛肉制成牛肉汤，并加入西红柿，这种汤不仅包含牛肉中的诸多营养，还增加了番茄红素，果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜嫩，营养更丰富。

2、抗衰老——骨头汤 骨头汤中的营养成分以及胶原蛋白可促进*微循环，50~59岁是*微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可预防和控制骨骼老化，对延缓衰老有一定帮助。

3、防哮喘——鱼汤 鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎症的作用，可以辅助治疗呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘最为有效。