老年人为什么应该多喝水? 老年人喝水不足会有哪些危害?

很多老人认为喝水没有必要，其实这是错误的。

水对于任何生物体来说都很重要，何况是人类，若没有及时为身体补充水分易引起脱水，从而诱发一系列危害，因此老年人更应该多喝水，同时也要掌握正确的喝水方法。

为什么老年人应该多喝水？1、身体衰退大部分老年人身体细胞已经严重缺水，但仍然感觉不到口渴，这跟接收不到缺水信号有关。

正常情况下，身体缺水时会升高血液渗透压，缺水的信号会快速传送给下丘脑感受器，人们会有口渴的感觉。

但老年人身体衰退，对神经反射并不是很敏感，根本不能快速感受到缺水，难免会让身体缺水，因此多喝水很必要。

2、患有疾病部分老年人因为患有某些疾病而使得腿脚不方便，别说喝水了，倒水都变得很困难。

也有部分老人外出时嫌找厕所麻烦而不喝水。

另外部分老年男性夜尿次数多，害怕喝水会影响睡眠质量而拒绝喝水，这样会使得身体脱水。