你知道吃什么可以养胃吗 这五款食谱是养胃佳品

春季是养肝的好季节，其实也适宜养胃。现在，春季已经邻近尾声，要如何抓住春季的尾巴，做好养胃工作呢？其实，说到养胃，怎么少得了食疗法呢？下面跟随着小编来看一下养胃的好食谱吧！

吃什么可以养胃：南瓜小米粥

材料：小米、南瓜、黑芝麻

做法：先将南瓜去皮、去瓤切片。接着，在锅内放洗净的小米和大米，加约4碗水开火煮粥。在煮粥的同时将切好的南瓜片放在上层的笼屉蒸熟，15分钟左右。然后，15分钟后将蒸好的南瓜晾凉、捣成南瓜泥。40分钟后，二米粥已基本煮好，再将南瓜泥放入煮好的二米粥里，搅拌均匀。最后，小火煮5分钟左右就可以出锅，可在粥上撒点炒好的黑芝麻点缀一下。

吃什么可以养胃：莲藕山楂糕

材料：鲜莲藕500克，山楂糕150克，桂花酱25克，白糖适量。

做法：先将鲜莲藕去皮，放入水中煮熟，捞出晾凉。接着，山楂糕用刀压成泥，加桂花酱、白糖拌匀，灌入莲藕孔内切片，装盘就可以了。