女性经期保健有哪些注意事项 女性做好5大保健措施少生病

经期是女性较为特殊的时期，在这期间女性可能身体较为虚弱，而且时常会出现痛经或者肚子疼的情况。所以想要减轻经期的不适感，在经期就有很多事情需要注意。

经期保健有哪些注意事项呢？

1、避免性生活

女性在月经期间，宫颈口处于微张的状态。如果在此期间进行性生活，很可能会将细菌带入阴道，通过宫颈口进入子宫内，引发子宫内膜炎以及盆腔腹膜炎等妇科疾病。而且在经期进行性生活也可能会导致脱落的子宫内膜逆流，再次进入到盆腔而引起子宫内膜异位症。

2、注意卫生

在经期由于宫颈口属于张开的状态，要格外注意经期的卫生。每天坚持用清水冲洗外阴，内裤也要清洗，在太阳下进行暴晒杀菌。卫生纸或卫生巾要选择质量好的产品，而且要勤更换，避免引起感染。需要注意的是，在经期不宜坐浴或泡温泉，会导致水中的细菌通过阴道进入宫颈而引发炎症。