怎么做才能改善视力 四类食物可缓解眼睛疲劳

电脑和手机是现代人每天的必须品，虽然带来了很多方便，但是也来带健康隐患，最直接的就是造成眼睛疲劳！那么怎么做才能改善视力呢？试试用食疗的方法来解决吧。

1、枸杞鲫鱼汤

主治：近视眼，视物模糊。配方：鲫鱼一尾约2000克，枸杞10克。用法：将鲫鱼洗净去内脏，和枸杞一起煮汤，吃肉饮汤。提示：用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。

2、牛奶鸡蛋饮

主治：近视眼。配方：鸡蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙。用法：将鸡蛋打碎，冲入加热的牛奶中，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，再加蜂蜜服食。

3、猪肝蛋汤

主治：近视眼。配方：猪肝150克，鸡蛋1只。用法：将猪肝洗净切片，入锅内加油煸炒，烹黄酒，加水煮沸，打入鸡蛋，加盐少许，服食。

4、银杞明目汤

主治：肝肾两虚之近视。配方：银耳20克，枸杞20克，茉莉花10克。用法：上述各味水煎汤饮，每日1剂，连服数日。