春季感冒吃什么好得快 六大食疗方轻松应对春季感冒
发布时间:2022-03-11 18:30:00
发布时间:2022-03-11 18:30:00
春季天气天气变化,抵抗力弱的人很容易感冒。感冒时的饮食要考虑两个方面:一是身体要消耗大量的营养来对抗病毒,所以要补充对应营养;二是因为肠胃消化和吸收能力差,所以要补充一些开胃易吸收的食物。春季感冒吃什么好得快呢?春季感冒患者的饮食注意事项有哪些?
春季感冒怎么吃好得快?6大食疗方轻松应对
1、银花豆豉粥
金银花9克,淡豆豉9克,水煎去渣,加入粳米60克,白糖适量,煮粥食用。
2、银花薄荷饮
银花30克,薄荷10克,鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升,煮15分钟,后下薄荷煮沸3分钟,滤出加适量白糖,温服,日服3―4次。
3、香菜葱白饮
香菜15克,葱白(带根)3段,将两者洗净,加水适量,煮沸后再煮5分钟即可。
4、豆腐豆豉葱白汤
豆腐250克切块,淡豆豉12克洗净,二者与15克葱白段一起放人沙锅,加水煮开,改用文火炖5分钟,趁热顿服。