空腹喝牛奶拉肚子怎么处理 这些方法帮你应对喝奶腹泻问题

空腹喝牛奶拉肚子怎么办?牛奶的营养价值是很高的，并且一般的人都能够接受且吸收的比较的好，是很好的营养品。

但一些人会出现空腹喝牛奶拉肚子的情况，那么空腹喝牛奶拉肚子怎么办?　　空腹喝牛奶拉肚子怎么办 少量多次喝牛奶　　对于有乳糖不耐症的人来说，可以将250毫升的牛奶分两次喝。

或者把牛奶用水冲淡点喝，可以减轻一些乳糖不耐受的症状。

一些人在婴儿时期断了母乳后，基本上长期不接触奶制品。

导致人体发生“乳糖不耐症“。

如果从小经常喝牛奶，没有什么“乳糖不耐”之类的问题，那么空腹喝牛奶完全无害健康。

空腹喝牛奶拉肚子怎么办 牛奶搭配其它　　牛奶的营养成分包括蛋白质、脂肪、无机盐、维生素。

对于一喝牛奶就会腹泻的人来说，不喝牛奶就缺失了一种很好的补充营养的方式。