肺弱吃什么食物好 3款食物补肺效果佳

肺是人体内很重要的一大器官，在平时，如果人们的肺功能较弱的话，也会引发许多疾病和不适感出现。

此时，大家就可通过饮食调理的方法增强肺功能。

那么，肺弱吃什么好?1、燕窝中医认为，燕窝性味甘、平，入肺、胃、肾经，有滋阴润肺，益气补中之功。

《本经逢原》言其“大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚损痨瘵之圣药。

”现代营养学分析表明，燕窝含有丰富的蛋白质，多种氨基酸、维生素、糖类及矿物质钙、钾、硫、磷等，食后很容易消化吸收。

推荐食谱：秋梨燕窝。

秋梨1个，燕窝5g，冰糖3知将秋梨去核，燕窝泡软，冰糖捶碎，将二者同纳入梨心中，蒸熟、早晚各服食1次。

可滋阴润肺，化痰止咳，适用于肺阴虚所致的咳嗽，痰喘，咯血及秋燥咳嗽、胸痛等。

2、冬虫夏草冬虫夏草性温，味甘，除有补肾用途外，更有补肺气、止咳喘、疗虚损的功能。