吃什么能满足肚子还能减肥 4种最佳下午茶推荐

作为一个每天在商业大楼忙碌的职业女性，办公室每天喝一次下午茶已经成为每天的必修课，吃什么可以满足胃，卡路里也很低！？小边介绍了几种低热量下午茶小吃：3：00-4：00PM下午茶能量加油站最新的营养调查结果表明，有下午茶习惯的人比其他人更苗条！下午茶通常是由饥饿驱动的，这是一顿真正的迷你餐，不同于发泄抑郁或只是满足饥饿的零食。

零食的热量只储存在体内，下午茶和其他晚餐一样，部分用于身体消耗。

坚果核桃、榛子、花生、芥末绿豆、杏仁等坚果是白领必备的办公小吃。坚果富含蛋白质、不饱和脂肪酸和微量元素

多吃坚果还能美肤健脑，保护心脑血管健康，抗衰老。

但毕竟坚果热量大，不能贪吃，以免营养过剩导致肥胖。

1-2把就够了。如果你认真吃，一把就已经把了口淡牙痒的感觉驱散了。