菊花茶应该怎样喝才养生 菊花茶这样喝清热解毒

菊花对我们来说是再熟悉不过了，古代文人墨客都喜欢写关于菊花的诗句。

平时生活中总是看见很多人手里拿着一瓶泡好的菊花茶，工作学习之时，也有很多人喜欢在自己的案头沏一杯菊花茶，酒店餐馆也总少不了菊花茶的身影。

可是你对菊花茶了解吗?下面给大家详细介绍一下菊花茶。

黄菊散热，白菊明目。

菊花气味清香、凉爽舒适，味辛、甘、苦，微寒，归肺、肝经。

现在市面上的菊花有黄、白菊两种，疏散风热宜用黄菊花，可防治风热感冒;平肝、清肝明目宜用白菊花，可用于头痛眩晕等症状。

还有一种野菊花，其花朵较小较黄，花形也不是很好看。

野菊花清热解毒的作用最强，对缓解生疮、牙痛、口臭都有效。

随泡随饮。

菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助*清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。