运动后能喝可乐吗 运动后喝可乐会增加疲劳感

运动后一般都会非常的口渴，很多人都会急切的希望可以马上喝上一杯冰镇的可乐，但是运动后能喝可乐吗?从健康饮食的角度出发，要提醒一下大家，其实运动后喝可乐会带来很多不利伤害。

可乐除了含有咖啡因外，还含有二氧化碳和磷酸，正是这两种成分决定了可乐不能被推荐为运动时的饮料。

可乐中的二氧化碳让我们在享受凉爽和刺激口感的同时，也会给我们的消化系统带来一些刺激。

特别是在运动前饮用，有可能引起胃肠胀气，从而引发运动过程中腹痛等问题。

一般可乐都含有咖啡因、二氧化碳和磷酸等。

因为大量服用或饮用含有咖啡因的药物或饮料，能够帮助运动员处于高度兴奋状态，从而提高运动成绩。

所以，就在今年，世界反兴奋剂组织透露，任何含有咖啡因的药物或饮料，都将被禁止饮用，其中就包括可乐。