补肾的最佳药品是什么 什么药补肾最好

肾脏在人体健康中起着重要的作用。在日常生活中，会有各种原因导致肾气不足和肾脏问题。此时，补肾是一件非常关键的事情。今天，小编将介绍几种补肾中成药、补肾食疗方法和补肾注意事项。

补肾中成药

六味地黄丸

六味地黄丸是临床上最常用的，可以说是地黄丸家族中最好的。该处方由熟地黄、山茱萸肉、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓六味中药组成，甘淡平，补而不滞。能滋补肾阴，填精益髓，涩精，补脾清肝，治疗肝肾阴虚、虚火炎引起的眩晕、腰痛、解渴。

杞菊地黄丸

枸杞菊地黄丸是在六味地黄丸的原料中加入枸杞菊花，治疗肝肾阴虚引起的眩晕、视力模糊、眼痛枯萎等疾病，可获得补精、清肝、明目的功效。

归芍地黄丸

牡丹地黄丸在六味地黄丸的原方中添加了当归和白芍，具有明显的临床效果。

知柏地黄丸

知柏地黄丸的独特之处在于，由肝肾阴虚火旺引起的腰膝酸软、遗精、血淋淋等疾病，可滋阴降火。因为知母、黄柏性寒，脾虚大便松弛的人要小心服用，以免挫伤脾胃之气。

补肾食疗方

鹿茸枸杞猪腰汤

材料:鹿茸10克，枸杞25克，猪腰两个(去内膜，切碎)。

练习：将猪腰放入锅中，加入姜炒至熟，用鹿茸、枸杞放入锅中，用水炖，调味（吃半茶匙酒）。每周吃一两次。

这种饮食可以补肾阳，适合头晕、耳鸣、疲劳、怕冷等。

二、杜仲党参乳鸽汤

材料：乳鸽、杜仲、北芪、党参、姜、盐。

做法:将鸽子屠宰整理干净，用沸水焯水。杜仲、北芪、党参洗净；姜洗净切片备用。将鸽子、杜仲、北芪、党参、姜放入沸水锅中，用大火煮沸，用小火煮沸约3小时，加盐调味。

这汤补肾壮阳，强筋骨。杜仲温，辛甘，能强身健体，补肝肾，镇痛安胎。

3、板栗烧鸡

材料：鸡腿、板栗、葱、姜、盐、料酒、酱油、白糖。

做法:将去壳的栗子放入锅中煮4分钟左右，取出沥干水备用。将油放入锅中，油量可以稍微多一点，放入栗子中炒至表面变色，然后取出备用。剩余的油再次加热，加入葱姜片，炒香，倒入鸡块翻炒。鸡块表面微黄后，加入料酒、酱油、盐和少许糖，加入栗子。倒入沸水，大火烧开后，转小火盖上盖子，煮20分钟左右。然后用大火把水收干，撒上葱。

栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效，与生精养血、补五脏的鸡相配，补而不腻。

补肾注意事项

护好自己的双脚

足部保暖是一种滋养肾脏的方法，因为肾经从足底开始，足部容易受到寒邪的侵袭。因此，足部应特别注意保暖。睡觉时不要将脚放在空调或电风扇前；不要赤脚在潮湿的地方行走很长时间。此外，脚底有许多穴位，如涌泉穴。每天晚上睡觉前揉捏可以滋养肾脏和精华。

有尿不要忍

当储存在膀胱中的尿液达到一定程度时，会刺激神经，产生排尿反射。此时，一定要及时上厕所，排尿干净。否则，积累的尿液会变成浊气，侵犯肾脏。因此，及时排尿也是滋养肾脏的方法之一。

吞津养肾

口腔中的唾液分为两部分：清淡的唾液，由脾脏主导；厚的唾液，由肾脏主导。你可以做一个实验，吐出唾液，不到一天，你会感到腰酸软，身体疲劳。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精华，保护肾脏。

睡眠养肾

充足的睡眠在维持气血生化和肾精方面起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭患者有熬夜、疲劳和睡眠不足的经历。因此，不要熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的维持。

避免劳累节制性交

过度的体力劳动会伤害愤怒，过度的脑力劳动会伤害血液，过度的房间劳动会伤害精子。因此，我们必须根据我们的能力，适度的工作，适度的性交，以帮助滋养肾脏，保护肾精华。

结论：补肾可以选择上述中成药，但在服用时，听从医生的指导。在日常生活中，你也可以做一些饮食疗法来帮助补肾。补肾的首要任务是滋养肾脏。滋养肾脏的主要注意事项是及时上厕所。当你小便时，不要退缩，注意睡眠。