气温忽高忽低容易感冒？预防感冒注意这几点

现在已经到了春夏交际的时候，可是气温还是忽高忽低，降温可能直接降到十度左右。这个时候如果不注意保暖，就容易引发上呼吸道感染，导致咳嗽，支气管发炎等。感冒的并发症相信大家都很熟悉，为了避免感冒带来一系列的危害性，我们应该多多学习预防感冒的方法。

人体如果缺乏维生素，免疫力下降，就容易被感冒所盯上，因此大家平时要注意增强饮食营养，要多吃富含维生素的水果以及蔬菜，多喝水，提升身体的新陈代谢水平。但是要切记，平时不可大补，过多进食补品可能会带来上火等症状，希望大家科学合理的饮食，满足身体正常营养所需。