宝宝眼睛护理适合吃哪些食物 这些营养多吃好

孩子的眼睛健康在日常，大家应该注意做好护理，这样可以比较好的恢复孩子的身体健康。孩子在日常的生活中，应该注意摄取营养，想要保护好孩子的眼睛健康，可以多吃一些营养的食物滋补孩子的眼睛。作为孩子来说，适合吃哪些食物保护眼睛的健康呢？下面大家就和小编一起来看看吧。

摄入这些营养对眼睛好

1、维生素C：维生素C的主要作用是抗氧化作用，可以帮助修复眼部细胞，防止视网膜和水晶体的老化，保养眼球健康。含维生素C比较多的食物有：猕猴桃、酸枣、草莓等。