带鱼去鱼鳞最快的方法是使用刀背刮鳞或热水烫鳞法。带鱼鳞片细密紧贴，传统刮鳞易残留，可结合物理刮除和热胀冷缩原理提高效率。
带鱼鳞片质地坚硬且排列紧密，直接刮除容易打滑。将带鱼放入80℃左右热水中浸泡20秒，鳞片受热膨胀后会与鱼皮产生空隙，此时用刀背逆鳞生长方向快速刮拭，鳞片能成片脱落。注意水温不宜过高，避免烫熟鱼肉影响口感。若没有温度计，可用刚烧开的开水兑入三分之一冷水混合使用。
对于冷冻带鱼，解冻后鳞片更易剥离。将带鱼平铺在砧板上，用不锈钢勺柄或专用刮鳞器从尾部向头部单向推刮，利用工具弧度能贴合鱼身曲线。刮鳞时保持45度倾斜角度，配合流动水冲洗可带走脱落鳞片。处理时建议戴防滑手套，鱼身下垫湿毛巾固定，防止打滑伤手。
处理带鱼前可剪去背鳍减少刮鳞阻碍，完成后用盐水浸泡10分钟既能去腥又能清除残留鳞片。日常保存带鱼建议保留银脂层，其富含不饱和脂肪酸和胶原蛋白，烹饪前再处理鳞片能更好锁住营养。若需大量处理，可自制刮鳞工具：将啤酒瓶盖固定在木板上，利用锯齿边缘高效去鳞。