饭菜放冰箱两天后是否能吃取决于储存条件和食物种类。密封冷藏的熟食通常可以食用，但需彻底加热；高水分或易变质的食物可能存在风险。
冰箱冷藏温度一般控制在4摄氏度以下，能有效抑制细菌繁殖。熟制主食如米饭、馒头等淀粉类食物，密封保存两天后若无异味或霉斑，加热至中心温度超过70摄氏度可安全食用。肉类菜肴需观察色泽和气味，出现黏腻感或酸味应丢弃。蔬菜类熟食因硝酸盐易转化为亚硝酸盐，冷藏超过24小时建议不再食用。
部分特殊食物需特别注意。豆制品如豆腐、豆浆容易滋生肉毒杆菌，冷藏超过一天存在中毒风险。海鲜类蛋白质分解速度快，即使冷藏也可能产生组胺导致过敏。鸡蛋制品如蛋黄酱、慕斯等含生蛋成分，冷藏两天后沙门氏菌污染概率显著增加。切开的水果接触空气后易霉变，表面出现黑斑即不可食用。
无论何种食物，重复加热次数不应超过一次。建议使用密封保鲜盒分装食物，标注存放日期。食用前检查是否有异常质地变化，充分加热后尽快吃完。老年人、孕妇及免疫力低下人群应避免食用隔夜冷藏食物。若出现腹痛、腹泻等不适症状，应及时就医处理。