月经前胸胀是怎么回事 缓解月经前胸胀的方法

生理日之前，很多女性都会发生胸部膨胀的现象，虽然不是什么大问题，但也很痛苦。今天健康家的编辑带你去看月经前胸部膨胀是怎么回事如何缓解月经前胸胀。

月经前胸胀是怎么回事

在女性快到生理期的时候，体内的雌激素水平会明显提高，这个时候的乳腺增生，各个组织也会出现水肿，所以女性会感觉胸胀疼痛，而且好像胸也会变大。这种情况其实很正常，大多数女性在经前都有胸部不适。这种感觉可以通过一些自我调节来改善。但是，如果情况严重的话，必须考虑检查。因为这可能是乳腺疾病和其他疾病的征兆。严重的膨胀疼痛可能是由内分泌严重失调引起的，荷尔蒙水平的失调意味着雌激素以外的荷尔蒙也可能不在正常工作范围内活动，引起了危险。

另外，有些女性平时容易生气，感情变动大，难以控制自己的脾气。这些人在经过前几天，胸部膨胀的情况也许很严重，胸部膨胀会提高她们的脾气，过度的脾气会恶性循环影响她们的身体，加重她们的不适。

来月经的时候，不要吃油腻的食物，要多吃纤维丰富的食物。这不仅能促进血液循环和排毒能力，还能缓解不安。