女人吃什么水果减肥最快 女人快速减肥偏方有哪些

每个女孩都想拥有完美的体型，想瘦的不仅是闭嘴，还要找到减肥的方法。以下健康家庭的小编，女性吃什么水果减肥最快？女性快速减肥的偏方是什么？

女性吃什么水果减肥最快

1、西红柿

西红柿几乎都是水制的，吃饱了，热量低(每200克含30卡路里)，适合减肥。但是西红柿除了维生素c以外没有营养，所以最好的西红柿减肥方法是早餐和午餐的正常饮食注意营养，平均每餐摄取约600卡路里的晚餐代替西红柿。这样，每天的热量可以保持在1400左右。

2、苹果

这种比死亡更痛苦的减肥法在减肥法中最有效，但成功的人很少。方法是三天内只吃苹果，生食、烧烤、榨汁、煮汤都很自由，数量不限，如果三天可以减少3~5公斤。注意:每隔7天可以吃第二次，每次不能吃超过3天。否则，随时营养不良，甚至厌食。3天后吃粥和菜，身体适应后才能开始正常饮食！

3、香蕉

香蕉中含有的饮食纤维，刺激胃肠蠕动，不仅变软，排泄时也顺畅。营养学家指出，如果你什么都不吃，只吃香蕉和蜂蜜，卡路里比正餐低得多，你自然会减肥。但是，这样急速减轻体重，往往是因为身体还没有调整。长期缺乏蛋白质、矿物质等身体所需的营养成分，精神变差，抵抗力变弱，身体发出危险警报，值得注意。

4、柚子

柚子维生素c含量丰富，糖分不太高，吃柚子代替某餐，卡路里当然很低。如果其他食物的热量也得到适当的控制，一段时间后自然会肥，因为空腹可能无法忍受酸度，导致胃肠疼痛。葡萄柚体积大，与柳丁、草莓类体积小的水果相比，热量不一定低。大量吃的话，对健康也不太好。

5、柠檬醋

柠檬醋可以减肥美容，而且皮榨汁最有营养。柠檬耐用易保存，含有丰富的维生素c，可以防止牙龈肿胀出血，减少黑斑、雀斑发生的概率，具有美白效果，柠檬皮具有丰富的钙。柠檬和醋一样有减肥效果。柠檬醋确实可以养颜美容，也是健康食品，饭后喝一杯，使自己更有活力，更美丽。但是柠檬和醋的酸度很高，空腹喝太多会伤胃，所以不能不小心。