女性可以像男性那样喝酒吗 女性饮酒应该注意的3个时期

节日欢庆的馀地喝小酒助兴是不可避免的，但喝酒助兴很好，但不要贪婪哦。特别是女性朋友。那么，女人可以像男人一样喝酒吗？女人喝酒要注意的三个时期是哪三个时期？和健康家的小编一起看看吧。

女性可以像男性一样喝酒吗

关于酒精的允许剂量，男女之间有差异。

首先，体型差异是前提，一般女性比男性体格和肝脏小，所以一般酒量差。女性酒精的代谢速度，平均值小于男性。

其次，女性的血液循环量比男性少，所以摄取等量酒精时，女性血液中的酒精浓度比男性高。由于代谢速度的影响，酒精在女性体内停留的时间很长，所以女性容易受到酒精的影响。当然，酒精的耐受性与基因决定的分解酒精的酶含量有很大关系。有些女性体型小但大，酒量有个人差异，不能说女性不胜酒力。但是，所有的女性都容易受到酒精的影响。

另外，大量饮酒引起的酒精性脂肪肝，其发展速度在男女之间有所不同。酒精性脂肪肝患者，如果继续大量饮酒，很可能会导致肝硬化，病情发展的速度，女性比男性更快。

日本厚生劳动省推进的国民健康运动健康日本21在酒精项目中明确记载了女性摄取量应该比男性少。另外，饮酒多少会提高生活习惯疾病风险的定义是男性每天纯酒精摄入量在40g以上，女性在20g以上。也就是说，男女之间有两倍的差距。