来月经吃什么排毒 来月经吃什么可以帮助排淤血

生理日是女性的排毒期，如果不顺利排出毒素，会影响健康。来月经吃什么排毒？来月经吃什么有助于排出淤血？和健康家的编辑一起看看吧。

来月经吃什么消毒木耳能消毒

生理日实际上不能吃很多东西，当然能吃的东西也不少，消毒效果好的食物也不少，很多黑色食物消毒效果非常好，比如木耳，木耳一般

多喝水排毒

水本来是我们每天不可或缺的，很多人平时不太在意自己喝了多少水，其实喝水可以排毒，特别是生理日，生理日是排毒的重要时期，生理日多喝热水有助于排毒，缓解生理痛。

海带可以排毒

海带是我们平时经常吃的一种食物，很多人都喜欢吃海带，而且很多人都知道海带的营养价值非常高，尤其是对于女性来说，海带有丰富的微量元素，对于人体内的毒素排除体外，海带中含有大量的碘元素，可以刺激垂体分泌雌激素，预防乳腺疾病，所以经期吃海带比较好，最好用海带熬汤喝。