女人不吃早饭的四种危害 早餐如何搭配才健康

很多人因为晚上起床的问题，养成了不吃早餐的习惯。现在很多城市上班族都有这样的坏习惯。但是，特别是女性，无论什么原因，为了自己的健康，都要注意吃早饭。那么，你知道不吃早餐的四大常见危害吗？让我们看看。

女性不吃早餐的四大危害1、让你反应迟钝

早餐是大脑活动的能量来源，如果不吃早餐，体内不能提供足够的血糖供应消耗，会感到疲劳，