男人的命根子受到这些坏习惯的危害

生活水平越来越高，但男性生育能力越来越低，目前我国男性不孕大约0名男性患有不育症。除了遗传因素、性腺感染、睾丸损伤、免疫因素等明确原因外，约70%的男性不育无法找到明确的原因。这些坏习惯危害了男性的生命根源，和健康家的小编一起来看看吧！

下面的九个雷踩到了没有穿紧身衣的三角裤。

蛋蛋最害怕什么？怕热！我害怕热！蛋蛋的正常温度比体温低2~4℃，一般在35度以下，才是&ldquo的蝌蚪&rdquo成长的最佳环境。紧身三角裤绷紧鸡蛋，紧贴身体，不利于调节自己的温度。另外，布料透气性差，散热差，空气不流畅，细菌容易繁殖。迄今为止，精子质量差，活动度低。

正确的做法:内衣选择棉、宽松的钱。同样，裤子也不能太紧。

喜欢洗澡:

同样喜欢洗澡、汗水、温泉的男性要小心。鸡蛋一直浸在热水中会抑制精子的发生，影响男性的生育能力。

正确的做法:准备孕期之间最好选择淋浴，平时偶尔泡温泉也没关系，不要上瘾。

长时间坐着的习惯:

无论是开车、工作、打麻将还是骑自行车，只要&ldquo；坐着&rdquo；你最日常的姿势，可能会导致会阴部的血管长时间被压迫，血液循环不良，会阴部的血液淤积，前列和鸡蛋的滋养，代谢也有可能导致男性功能下降。

正确的做法:●每1~2小时从&ldquo坐&rdquo；从姿势中解放，走路，休息10分钟。

●平时适当做有氧运动(跑步、游泳等)，每周至少3天。虽然不直接提高睾酮水平，但有利于减脂、减压。

●如果没有运动的时间，工作结束后可以乘公共汽车提前下车回家，午饭后和同事一起散步，谈论公司的八卦&hellip

夫妻生活频繁:

夫妻感情更好，也要知道节制。男性生殖器官长期充血容易导致功能下降、前列腺炎、

正确的做法:已婚者最适合每周2~3次夫妻生活。对于单身者来说，手淫也不能太频繁。

忍着不开枪:

有些男性为了&ldquo表现得更好&rdquo，夫妻生活中忍着不开枪，至今为止有可能诱发阳、射精异常、

正确的做法:遵循正常的生理反应即可，时间长并不意味着质量高。

不注意丁丁卫生:

丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁

正确的做法:●每天用清水洗丁丁，夫妻生活前后也要洗。

●丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁

●如果患有包皮炎或龟头炎，应到医院就诊，在医生的指导下用药物清洗。

●如果有包茎或包皮过长建议进行包皮环切手术。

不喜欢喝水:

很多男性工作很集中，一天不怎么喝水。浓度高的尿会刺激前列腺，长期不利的刺激会影响前列腺。长期精神紧张高强度的压力可能会诱发高热量，对生殖健康不好

正确的做法:●营养跟上不等于吃大鱼肉。多补充优质蛋白质，如瘦肉、黄豆、鸡蛋、牛奶等。

●补充矿物质和微量元素如动物内脏、谷类胚芽、贝壳类海产品、芝麻、虾等。

●摄取适量脂肪，尽量少吃猪肉，多选择鱼类、鸟类食物，特别是多吃深海鱼。

烟、酒、化学制剂和放射线:

除此之外吸烟、嗜酒长期接触农药、杀虫剂等化学制剂的x射线可能会损害男性的生殖健康。

正确的做法:特别是准备怀孕期间建议戒掉，躲起来。最后，提醒大家，如果有问题，不要听偏方，尽快去正规医院看病。

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