老人经络不通怎么办 老人经络不通煲什么汤喝好

经络是中医常用的名词，经络不通怎么办？下下的编辑给你带来了老人的经络老人的经络不通，做什么汤

老人经络不通怎么办

1、双手握住拳头，用拇指、食指沿耳朵上下按摩1分钟，直到耳朵充血发热。中医认为，全身精气有各器收集后交肾保存，肾开窍于耳朵，耳朵满是全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。

2、用手指或木梳从额头前到枕头后，从两侧颞部到头顶梳头，每次50~100次，早上梳头最好。人体各经络聚集在头部，梳头时经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行针灸刺激，促进头部血流，疏通经络。

3、坐时左腿弯曲，左脚脚背放在右大腿腹股沟处，双手放在左膝，轻轻地做几次上下弹性运动，接触地面。然后换右脚。坚持运动有助于活动人体多处韧带，充分伸展腿、腹、胸、颈等肌肉，保持经络畅通。

4、每天早上用鼻子呼吸，用嘴呼吸，默念:嘘、哼、嘴四、吹、喊，不要发出声音。每个字的声音对应脏腑:对肝脏，对心，口四对肺，对肾脏，对脾脏。这是利用调节呼吸调节气息，疏通五脏。

5、平卧在床，将身体分成三条线，分别自上而下放松。第一条线(两侧):头顶-头部两侧-颈部两侧-肩膀-上臂-肘关节-双手。思路在中指端保持1-2分钟。第二条线(前):脸-颈-胸-腹-双大腿-双膝-双小腿-双脚背-十个脚趾。思路在脚趾部位保持1-2分钟。第三条线(后):后脑-枕部-小腿后部-脚后跟-脚底。观念在脚心涌泉穴保持1-2分钟。

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