幼儿便秘怎么办 怎样缓解便秘
发布时间:2021-04-25 17:49:27
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便秘是个大问题,大人便秘,有些孩子便秘,孩子便秘怎么办?儿童便秘药如何治疗?以下健康家庭的小编带来孩子便秘怎么办?如何缓解儿童便秘?
不按时排便是许多儿童便秘的原因之一。3~7岁的孩子,腹部和骨盆肌肉处于发育阶段,排便反射功能不成熟。他们还不知道有便意就应该去厕所,需要父母的注意。
因此,父母可以把早饭后1小时作为孩子固定的排便时间。起初,父母可以陪孩子排便,每次大约10分钟,逐渐帮助孩子养成定期上厕所的习惯。厕所前可以给孩子喝果汁和蜂蜜滋润肠道。
儿童胃容量小,每次不能吃太多食物,但精力旺盛,活动量大,需要每3~4小时补充饮食。因此,儿童饮食应坚持少量饮食。父母可以把孩子每天需要的营养分成三餐和两餐。关于副食,可以选择白木耳、杏仁、蜂蜜等营养丰富的食品。这些食物不仅含有高质量的蛋白质和脂肪,还具有柔软的润肠作用,是儿童最好的活力补给源。父母可以把白木耳煮成甜汤给孩子吃的杏仁磨成燕麦、葡萄干,也可以用水提取给孩子喝饮料,把蜂蜜浇在水果和蛋糕上给孩子吃。
3、巧妙补充纤维质量如果孩子平时不喜欢吃蔬菜和水果,可以多吃木耳、杏鲍菇、苔、海带、果干等食物,增加纤维质的摄取,促进排便。
中医认为儿童便秘的原因是体质干燥热。因此,便秘的孩子平时可以多吃西瓜、甜瓜、甜瓜等水果,消除体内的干燥热。
如果孩子不喜欢这种水果的味道,可以在水果上撒上炼乳、酸奶、冰淇淋,把甜奶的味道复盖在瓜的味道上。除了
之外,家长还应该经常为孩子煮绿豆薏苡粥吃,还起到解热通便的作用。
5、适当运动平时,家长应鼓励孩子参加更多运动。因为运动可以增加肠蠕动,促进排便。父母也可以在孩子睡觉前以肚脐为中心按顺时针轻轻按摩腹部,这不仅可以促进孩子的肠蠕动,还可以帮助他们入眠。另外,孩子吃饭后1小时轻轻按压以下2个穴位也能促进排便。
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