孩子春天应该注意什么 孩子春天应该喝什么粥

孩子在春天也容易生病，所以春天孩子的饮食要特别注意。孩子春天应该喝什么粥？今天的健康之家小编给你带来了孩子春天要注意的事情孩子春天喝什么粥好呢？

孩子春天喝什么粥最好？1、胡萝卜山药粥

原料:胡萝卜250克，山药250克粳米50克。

制作方法:将胡萝卜和山药切成小块头，先粳米加水煮粥，半熟时加入胡萝卜和山药煮粥。

效果:有助于儿童春天健脾，消化。

2、枣红薯粥

原料:红薯2根，枣3根，米100克

制作方法:米加入少许水浸泡30分钟的红薯去皮切小块的米和红薯放入锅中，加入热水，煮沸后加入红枣，红薯熟，粥粘稠

效果:滋阴润燥，适合春天点燃的孩子吃。

3、山药枸杞粥

原料:山药、枸杞、米

做法:米加水泡30分钟，山药去皮切块的米放入锅中，加水煮，用小火煮粥，加入枸杞、山药块煮。再用小火煮30分钟就行了。也可以加入一点冰糖或者糖桂花。

效果:健脾益胃，帮助消化，润肺止咳。

4、红豆莲心血糯粥

原料:红豆50克、莲心25克、血糯50克、粳米100克、冰糖50克。

制作方法:将红豆、莲心洗净，煮酥油，血糯米和粳米分别洗净后浸泡待用。锅里的水旺火烧开后，加入血糯米，再加入火烧开5分钟，用小火煮15分钟，然后加入粳米煮至脆烂，加入煮好的红豆和莲心一起煮，最后加入冰糖溶化即可。

效果:健脾补血，消毒消肿，有助于幼儿春季健康。

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