三斤的草鱼宰杀后通常剩余约两斤左右的可食用部分。草鱼宰杀后的重量变化主要受内脏清理、鱼鳞去除、鱼头鱼尾处理等因素影响。
草鱼作为常见的淡水鱼，宰杀过程中会损失部分重量。鱼贩通常会将鱼鳞刮净，剖开鱼腹清理内脏，这些部分约占整鱼重量的三分之一。鱼鳃、鱼肠、鱼胆等不可食用部分被彻底清除，鱼血也在清洗过程中流失。部分消费者会要求保留鱼头，但鱼头骨骼较多也会减少实际可食用肉质比例。
少数情况下，草鱼宰杀后剩余重量可能略多于两斤。若鱼贩未彻底清理内脏或保留较多鱼头鱼尾，可食用部分会有所增加。但这类做法可能影响鱼肉卫生和口感，建议选择规范处理的鲜鱼。草鱼腹部黑膜需彻底清除，否则可能残留土腥味。
购买草鱼时建议选择活鱼现杀，宰杀后两小时内烹饪能最大限度保持鲜嫩口感。清蒸草鱼可搭配姜葱去腥，红烧做法适合肉质较厚的鱼腹部位。草鱼富含优质蛋白和Omega-3脂肪酸，但痛风患者需控制食用量。处理生鱼后需用柠檬汁或白醋洗手去除腥味，砧板刀具应生熟分开避免交叉污染。