木耳泡了放冷藏6天还能吃吗

木耳泡发后冷藏6天通常不建议食用。泡发木耳在冷藏环境下可能滋生细菌或产生毒素，存在食品安全风险。

木耳属于菌类食材，泡发后含水量高且富含营养物质，容易成为微生物繁殖的温床。冰箱冷藏室温度通常在4℃左右，虽能延缓细菌生长，但无法完全抑制。超过24小时的泡发木耳可能出现黏液分泌、质地变软等变质迹象，6天存放后即使外观无异常，微生物污染风险已显著增加。

部分消费者认为低温保存可延长食材保质期，但木耳的特殊性在于其泡发过程已打破干燥状态下的稳定结构。实验显示，泡发木耳在冷藏48小时后米酵菌酸等毒素产生概率明显上升，该毒素耐高温且可能引发食物中毒。若发现木耳有异味、发黏或颜色异常，必须立即丢弃。

建议每次按需泡发木耳，常温下浸泡不超过4小时，冷藏保存不超过24小时。食用前需彻底清洗并高温烹煮，凉拌木耳需沸水焯烫3分钟以上。胃肠功能较弱者、儿童及老年人应格外注意，出现腹痛腹泻等症状需及时就医。日常可选购小包装干木耳，避免一次性泡发过量造成浪费。