维生素d3儿童吃到几岁

维生素D3儿童一般建议补充到2岁，具体补充时长需结合喂养方式、日照情况、生长发育等因素综合评估。维生素D3缺乏可能导致佝偻病、骨骼发育异常等问题，但过量补充也可能引发中毒。

母乳喂养的婴儿从出生后数日即可开始补充维生素D3，每日400国际单位是常规推荐剂量。配方奶粉喂养的婴儿若每日奶量达到1000毫升以上，可能无须额外补充。2岁后儿童若户外活动充足、饮食均衡，通常无须持续补充，但存在早产、慢性腹泻、皮肤色素较深等情况时，医生可能建议延长补充时间。

极少数情况下需延长补充至青春期前，如确诊维生素D缺乏性佝偻病、吸收不良综合征等疾病。这类儿童需定期监测血钙、磷及25-羟维生素D水平，根据检查结果调整剂量。长期大剂量补充超过每日2000国际单位可能引起高钙血症、肾结石等风险。

儿童维生素D3补充应遵循个体化原则，定期儿保检查时与医生沟通调整方案。日常可适当增加富含维生素D的食物如蛋黄、深海鱼摄入，春秋季保证每日1-2小时户外活动，夏季避开强日照时段，冬季可酌情增加补充剂剂量。