荔枝一般不建议与高糖食物、高蛋白食物、酒精饮料、温热性中药以及部分海鲜同食。荔枝含糖量较高，与特定食物搭配可能引起胃肠不适或影响营养吸收。
一、高糖食物
荔枝本身含果糖较高，若与蜂蜜、蛋糕等精制糖分食物同食，可能短时间内摄入过量糖分，导致血糖波动。糖尿病患者或糖耐量异常人群需特别注意控制总量，避免一次性摄入过多高糖组合。
二、高蛋白食物
荔枝与牛奶、鸡蛋等富含优质蛋白的食物同食时，果酸可能使蛋白质凝结成块，影响消化吸收。胃肠功能较弱者可能出现腹胀，建议间隔一小时以上食用。
三、酒精饮料
荔枝中的某些成分可能抑制酒精代谢酶活性，与白酒、啤酒等同食易加重醉酒反应。饮酒后大量食用荔枝还可能增加低血糖风险，应避免空腹状态下混合摄入。
四、温热性中药
荔枝性温，与人参、肉桂等温补类中药同服可能加剧体内燥热。阴虚火旺体质者可能出现口干舌燥等症状，服用中药期间建议咨询医师饮食禁忌。
五、部分海鲜
螃蟹、牡蛎等寒性海鲜与荔枝同食可能引发胃肠冷热刺激，体质敏感者易出现腹泻。海鲜富含五价砷化合物，与维生素C丰富的荔枝同食虽无明确毒性，但可能增加消化负担。
食用荔枝建议控制单次摄入量在200克以内，避免空腹食用。儿童及孕妇需减少食用量，过敏体质者首次尝试应少量测试。荔枝果壳内膜可缓解上火症状，食用后适当饮用淡盐水或绿豆汤有助于平衡体内热性。若出现头晕、恶心等不适，应立即停止食用并就医检查。