挑选西瓜可通过观察外形、拍打听声、查看瓜蒂、检查瓜皮纹路、掂量重量等方法判断成熟度与品质。
1、观察外形
成熟西瓜外形匀称饱满，无凹陷或凸起。瓜脐部位向内凹陷较深且直径较小，说明果肉发育充分。避免选择形状不规则或表面有明显擦伤的西瓜，这类西瓜可能因运输碰撞导致内部损伤。
2、拍打听声
用手指轻弹瓜身，成熟西瓜会发出清脆的咚咚声，类似拍打胸腔的回响。未熟西瓜声音沉闷如拍打额头，过熟西瓜则呈现空洞的噗噗声。注意不同品种声音略有不同，例如无籽西瓜音调通常更高。
3、查看瓜蒂
新鲜西瓜的瓜蒂呈青绿色且略微弯曲，干燥枯萎的瓜蒂说明采摘时间较长。若瓜蒂脱落，需观察脱落处是否自然干枯，人工扯断的瓜蒂断面新鲜湿润，可能为提前采摘的未熟瓜。
4、检查瓜皮纹路
优质西瓜表皮纹路清晰连贯，颜色对比鲜明。黄皮西瓜品种成熟时底色转亮，条纹变淡。避免选择表皮有白色霜状物或暗黄色斑块的西瓜，这些可能是病虫害或存储过久的标志。
5、掂量重量
同等体积下成熟西瓜手感沉重，说明水分充足。可将西瓜与同类品种对比，过轻的可能未充分成熟，过重的可能存在局部积水。注意特大西瓜可能因生长过快导致果肉疏松。
挑选后建议将西瓜置于阴凉通风处保存，切开后需冷藏并在两天内食用完毕。脾胃虚寒者不宜过量食用冰镇西瓜，糖尿病患者应控制单次摄入量。购买时可优先考虑当季本地西瓜，新鲜度更高且减少运输损耗。若发现瓜肉发绵或有酸败味，应立即停止食用。