挑选甜橘子主要看果皮颜色、果蒂状态、果实弹性和气味等特征。
1.果皮颜色
成熟度高的橘子表皮呈现橙黄色或深橙色，颜色均匀无青斑。果皮光滑油胞饱满的橘子通常含糖量较高，避免选择颜色发青或局部泛白的果实，这类橘子可能未完全成熟或储存过久。
2.果蒂状态
新鲜甜橘的果蒂呈青绿色且略微凹陷，干燥脱落或发黑的果蒂说明采摘时间较长。带叶橘子可观察叶片状态，翠绿挺括的叶片代表采摘时间较短，但叶片颜色不能作为判断甜度的主要依据。
3.果实弹性
用手指轻压橘脐部位，弹性适中略带柔软的果实成熟度好，果肉汁水充足。过硬可能未成熟，过软则可能过熟或冻伤。同等大小下选择手感更重的橘子，通常果肉占比更高。
4.气味特征
将橘子靠近鼻尖轻嗅，有明显清新柑橘香气的果实甜度较高。酒精味或发酵味说明已变质，无香气的可能未成熟。冬季露天存放的橘子因低温会减弱香气，可置于室温后再判断。
5.品种特性
砂糖橘、蜜橘等品种本身甜度较高，脐橙类底部有明显脐状凹陷的通常更甜。购买时应确认品种名称，不同品种的糖酸比差异较大，避免将高酸品种误判为不甜。
挑选时可结合多种特征综合判断，优先选择当季产地直供产品。橘子含丰富维生素C和膳食纤维，每日食用1-2个即可满足需求，过量可能引发胃肠不适。储存时置于阴凉通风处，冷藏保存不宜超过两周。糖尿病患者需控制摄入量，建议分次食用并监测血糖变化。