盐袋子热敷肚脐有助于缓解腹部不适、促进血液循环、改善胃肠功能。热敷肚脐可能通过温热刺激调节局部气血运行，对寒性腹痛、消化不良等症状有一定辅助作用。
盐袋子热敷肚脐时，粗盐的保温性和渗透性能够持续释放热量，温热作用可放松腹部肌肉，缓解因受凉或饮食不当引起的痉挛性疼痛。对于女性经期下腹坠胀，热敷能促进盆腔血液循环，减轻子宫收缩带来的不适感。热敷过程中局部毛细血管扩张，有助于加速代谢废物的清除，对轻度胃肠蠕动缓慢也有改善效果。
部分人群使用盐袋子热敷后可能出现皮肤发红或灼热感，这与温度过高或热敷时间过长有关。皮肤敏感者、糖尿病患者或腹部有开放性伤口时应避免使用，防止低温烫伤或感染风险。若热敷后出现持续性腹痛加剧或皮肤起泡，需立即停止并就医检查。
日常使用盐袋子热敷建议控制在15-20分钟，温度以皮肤能耐受为宜，可配合顺时针腹部按摩增强效果。热敷后注意保暖避免受凉，慢性胃肠疾病患者应结合正规治疗。该方法仅作为辅助保健手段，若症状反复或加重需及时明确病因。