小孩儿爱吃手怎么改掉这个坏毛病

小孩儿爱吃手可通过行为引导、替代活动、环境干预、正向激励和适度忽视等方式改善。吃手行为多与口欲期未满足、焦虑情绪或无聊习惯有关，长期可能影响牙齿发育和手部卫生。

1、行为引导

家长需温和提醒孩子停止吃手，避免严厉斥责。可通过绘本故事或动画形象讲解吃手的弊端，帮助孩子建立认知。当孩子主动停止时及时给予语言肯定，逐步强化自我控制意识。对3岁以上儿童可共同制定每日吃手次数记录表，用可视化方式减少行为。

2、替代活动

提供磨牙棒、咬胶玩具等安全物品满足口腔刺激需求。