保存蒜头不发芽不腐烂的关键在于控制湿度、温度和光照，可采用悬挂通风、冷藏密封、真空分装、干燥剂防潮、隔绝氧气等方法。
一、悬挂通风
将完整未剥皮的蒜头编成辫子或装入网袋，悬挂于阴凉通风处。空气流通能避免湿气积聚，延缓蒜头呼吸作用。适合短期储存，环境湿度需保持在百分之六十以下，避免阳光直射导致表皮干裂或内部发芽。
二、冷藏密封
剥好的蒜瓣装入密封保鲜盒，垫入厨房纸吸潮后冷藏。低温能抑制蒜头酶活性，但需注意密封性，防止冰箱水汽侵入。此法可保存数周，但长期冷藏可能导致蒜瓣质地变软，适合现取现用。
三、真空分装
将完整蒜头或蒜瓣放入真空袋抽空密封，隔绝氧气和微生物。真空环境能阻断发芽所需的代谢条件，常温下可保存数月。需确保包装无破损，开封后应尽快使用。
四、干燥剂防潮
在储存容器底部铺食品级干燥剂或生石灰，覆盖纱布后放入蒜头。干燥剂能持续吸收环境水分，保持容器内相对干燥。需定期更换干燥剂，避免受潮失效。
五、隔绝氧气
将蒜头埋入大米、食盐或食用碱中，利用这些物质的吸湿特性形成低氧环境。大米中的淀粉层可吸附潮气，盐和碱则能抑制细菌繁殖。需确保覆盖完全，并定期检查有无霉变。
日常储存蒜头时，应优先选择表皮干燥、无破损的优质蒜头。发芽的蒜头虽可食用但风味下降，若发现腐烂需立即丢弃避免污染其他食材。可尝试将部分蒜头制成蒜泥冷冻保存，或浸泡在食用油中制成风味油，既能延长保质期又能丰富菜肴口感。避免将蒜头与土豆、洋葱等易释放乙烯的食材混放，定期检查储存环境湿度，必要时使用除湿机调节。