老人身上那股怪味从何而来？55 后做好5个习惯可避免

随着年龄的增长，身体会出现一系列的变化，比如皮肤松弛、弯腰驼背、头发变白，除了这些表象之外，在老年人的身上会出现一股若有若无的味道，闻起来有些臭。

老年人身上的臭味又被称之为“老年味”，正是这股异味让子女无法接触，而老人们也总是感觉到特别尴尬和苦恼，这种臭味是如何产生的？如何消除身上的异味？

为啥老人身上有一股怪味？

1.正常衰老

日本一家研究机构曾经花了七年的时间进行调研，发现从40岁开始，随着年龄增长，皮肤中的抗氧化物质会逐渐减少，再加上激素变化，皮肤中的游离脂肪酸会出现氧化，从而生成2-壬烯醛。

这种物质具有特殊气味，当堆积的量越来越多的时候，老人味就出现了。研究还表明，2-壬烯醛会从人体的汗腺中散播，因而在密闭环境里味道更重。

2.患有疾病

老人身体机能逐渐衰弱，容易患有各种疾病，如口腔炎、尿道感染等，口腔炎容易导致老人出现口臭，尿道感染容易使老人出现尿急、尿频等症状，如果没有及时清理，容易使尿液残留在衣物上，从而使老人身上有味道。

3.没有健康饮食

上了年纪身上有一股难闻的气味，和饮食有关。在饮食过程中要选择性质温和，清淡，对健康有促进作用的食物来满足营养需求。

很多人没有注意这个问题，那些本身有难闻气味，刺激性大，容易影响消化系统功能的食物经常吃，可能会胃部受到损伤容易恶心反胃，反酸烧心，如果还有幽门螺旋杆菌感染，口腔也会散发出特殊性气味。

另外，大蒜，香菜等食物本身就有难闻的气味，吃太多也会让老年人口气无法保持清新。

4.皮肤问题

随着年龄的不断增长，皮肤粘膜的免疫力会越来越弱，就容易让皮肤脱落一些皮脂，而皮脂中含有大量的细菌以及螨虫，有一些老年人因为行动比较不方便而没有让自己天天清洁皮肤以及洗澡，也就容易让皮肤因为没有及时清洁而发生异味。

建议55岁后，做好5个习惯，老了或没味

1.注意个人卫生

无论是哪个年龄阶段的人群，个人问题都应受到重视，可有效降低疾病的出现，就比如口腔疾病皮肤病等等。

随着年龄的逐渐增长，新陈代谢能力下降，肌肤表面会出现死皮，不及时会滋生细菌引起皮肤瘙痒。再加上因为工作的原因，长期处于恶劣环境中，如果再不注意个人卫生，很容易导致细菌大量滋生，甚至繁殖出汗后，更容易出现一股难闻的“汗臭味”。

所以平时要注意口腔卫生，勤换洗衣物，勤洗澡，或许能改善身上的异味。如果在身边也有老人身上散发出难闻的怪味，一定要提醒或者帮助他改善卫生问题。

2.抽烟喝酒

抽烟喝酒是许多人在年轻时的习惯，但随着年龄的增长，这些习惯会对身体健康产生负面影响。

抽烟会增加患肺癌、心脏病等疾病的风险，而过度饮酒则会导致肝病、高血压等问题。建议在55岁后，尽量戒烟限酒，保持健康的生活方式。

3.疾病因素

老人味儿也与身体的某些疾病有关，因为随着年龄的增长，皮肤抵抗力降低，更容易被感染，导致皮肤出现溃疡，湿疹，皮炎等皮肤疾病产生异味。

如果说身体患有某些慢性疾病，如尿毒症糖尿病，皮肤功能不佳也会有异味，尿毒症患者会有尿素味，肝硬化患者会有一股烂苹果的味道。

4.多喝水

随年龄逐渐增长，机体代谢能力减慢，平时喝水较少，更容易导致身体缺水，不利于体内毒素垃圾排出，除了清洁个人卫生多喝水更有助促进代谢。

每天养成按时喝水的习惯，能够更好减轻肝脏代谢负担，也有助降低血液浓度，达到预防血管病变的作用。

尤其是本身患有高血压高血脂高血糖的人更应该合理安排自己的饮水量，每天的饮水量最好保持在1500毫升小口慢喝勤喝，让身体充分吸收水分，这样更有助于促进代谢，也有助于改善各器官功能。

5.清淡饮食

对于一些老年人来说，过了55岁之后，若不想身上存在难闻异味的话，平时也要注重清淡饮食，减少一些辛辣刺激油腻食物的摄入，这样才可以保证肠胃的健康，避免一些难闻气味的产生。